skip to Main Content
"Wellbeing je cesta, na kterou se může vydat každý.
Důležité je mít odvahu, naději a víru v sebe."

Deepak Chopra

"Lidé obětují zdraví, aby vydělali peníze. Poté obětují peníze, aby znovu získali své zdraví. Zaobírají se minulostí, obávají se budoucnosti a neužívají si přítomnost… Vlastně nežijí ani v přítomnosti ani v budoucnosti. Žijí tak, jakoby neměli nikdy zemřít. A nakonec zemřou bez toho, aniž by skutečně žili.."

Jeho Svatost Dalajláma

previous arrow
next arrow
Slider

Pomáháme jednotlivcům zlepšovat svůj život skrze vědomé osvojování si návyků podporujících celkový wellbeing.

Pomáháme organizacím vytvářet prostředí, které umožňuje zaměstnancům naplno žít a rozvíjet svůj potenciál ve prospěch sebe a své organizace.

Wellbeing – Umění žít je celostní pohled na to, jak dobře a spokojeně žít a jak přinést více smysluplnosti a harmonie do důležitých oblastí našeho života. Mnoho z nás věří, že vždy je něco za něco, že k dosažení skvělých věcí musíme učinit velké oběti: abychom uspěli v práci, musíme se soustředit jenom na ni, na úkor sebe sama, rodiny a komunity.

Známá „work-life balance“ vyjadřuje vztah mezi prací a zbytkem života, představující spíš kompromis. Vyjadřuje, že „práce“ soutěží s „životem“, a ignoruje skutečnost, že spokojený život je vlastně harmonií pěti základních pilířů života. Stačí nalézt soulad mezi jednotlivými pilíři.

Wellbeing stojí na pěti základních pilířích:

wellbeing smysluplnost

Každý potřebuje v životě dělat něco smysluplného, něco, co ho baví a naplňuje, a to nejlépe každý den. Nezáleží na tom, zda se jedná o oblast práce, školy, rodiny nebo koníčků. Podstatné je, že svůj čas věnujeme něčemu, na co se těšíme a dodává nám to energii.

wellbeing - vztahy

Kvalita našich vztahů jak v rodině, v práci, tak s našimi přáteli, je extrémně důležitá pro naše zdraví a celkovou životní pohodu. Vztahy s blízkými lidmi nám pomáhají zvládat stresové situace, překonávat překážky, zvládat dílčí neúspěchy a zažívat pocit, že někomu na nás záleží a že jsme milováni.

wellbeing - zdraví

Dobrá fyzická kondice, čistá mysl, zdravá strava a kvalitní spánek nám dodávají dostatek energie na naše každodenní aktivity. Způsob, jakým myslíme, co jíme, jak se  chováme a jak o sebe pečujeme, může ovlivnit délku našeho života o 20 až 30 let.

wellbeing - finance

Skutečné množství peněz má na náš celkový wellbeing menší vliv než to, jak efektivně naše finance řídíme, jak máme peníze zabezpečeny, zda máme finanční jistotu do budoucna a na jaké věci a aktivity peníze vynakládáme.

wellbeing - komunita

Když se angažujeme v komunitě, kde žijeme, vracíme do ní zpět „kus sebe“ – své dovednosti, znalosti, čas… tak z toho získávají nejen Ti, kterým je naše pomoc určena, ale hlavně my sami. Pomoc druhým, laskavost a vstřícnost patří k těm nejhlubším lidským radostem. Udělat něco pro druhé člověka doslova naplňuje.

0%
Pouze 20% lidí plně souhlasí s tím, že mají rádi to, co dělají každý den (vyplývající z dotazování 10,5 tisíce lidí napříč zeměmi).
0%
75% nákladů na zdravotní péči je způsobena okolnostmi, které můžeme ovlivnit - kouření, stres, nedostatek fyzické aktivity či špatné stravovací návyky.
0%
70% naší spokojenosti ovlivňují naše vztahy - kvalita a hloubka vztahů s rodinou, přáteli, kolegy v práci a sousedy (studie Murray a Peacock 1996).
0%
Výzkum ukázal, že až 40% svého dne jednáme automaticky, což znamená, že jsme řízeni našimi návyky.

Wellbeing, wellbenig česká republika, zdraví, smysl, fitness, wellbeing pro organizace, vztahy, finance, komunita, spokojenost, spokojený život, kvalita života, kvalitní život, zdravá strava, harmonizace života, životní návyky, zdravý pohyb, životní režim, stres, životní změna, wellbeing, wellbeing zlepšení života, firemní kultura, správné dýchání

Back To Top