Provedeme Vás na cestě za spokojenějším a naplněným životem
Spoluvytváříme v organizacích báječné místo k žití
Wellbeing – Umění žít je celostní pohled na to, jak dobře a spokojeně žít a jak přinést více smysluplnosti a harmonie do důležitých oblastí našeho života. Mnoho z nás věří, že vždy je něco za něco, že k dosažení skvělých věcí musíme učinit velké oběti: abychom uspěli v práci, musíme se soustředit jenom na ni, na úkor sebe sama, rodiny a komunity.
Známá „work-life balance“ vyjadřuje vztah mezi prací a zbytkem života, představující spíš kompromis. Vyjadřuje, že „práce“ soutěží s „životem“, a ignoruje skutečnost, že spokojený život je vlastně harmonií pěti základních pilířů života. Stačí nalézt soulad mezi jednotlivými pilíři.
Wellbeing stojí na pěti základních pilířích:
Každý potřebuje v životě dělat něco smysluplného, něco, co ho baví a naplňuje, a to nejlépe každý den. Nezáleží na tom, zda se jedná o oblast práce, školy, rodiny nebo koníčků. Podstatné je, že svůj čas věnujeme něčemu, na co se těšíme a dodává nám to energii.
Kvalita našich vztahů jak v rodině, v práci, tak s našimi přáteli, je extrémně důležitá pro naše zdraví a celkovou životní pohodu. Vztahy s blízkými lidmi nám pomáhají zvládat stresové situace, překonávat překážky, zvládat dílčí neúspěchy a zažívat pocit, že někomu na nás záleží a že jsme milováni.
Dobrá fyzická kondice, čistá mysl, zdravá strava a kvalitní spánek nám dodávají dostatek energie na naše každodenní aktivity. Způsob, jakým myslíme, co jíme, jak se chováme a jak o sebe pečujeme, může ovlivnit délku našeho života o 20 až 30 let.
Skutečné množství peněz má na náš celkový wellbeing menší vliv než to, jak efektivně naše finance řídíme, jak máme peníze zabezpečeny, zda máme finanční jistotu do budoucna a na jaké věci a aktivity peníze vynakládáme.
Když se angažujeme v komunitě, kde žijeme, vracíme do ní zpět „kus sebe“ – své dovednosti, znalosti, čas… tak z toho získávají nejen Ti, kterým je naše pomoc určena, ale hlavně my sami. Pomoc druhým, laskavost a vstřícnost patří k těm nejhlubším lidským radostem. Udělat něco pro druhé člověka doslova naplňuje.
Wellbeing, wellbenig česká republika, zdraví, smysl, fitness, wellbeing pro organizace, vztahy, finance, komunita, spokojenost, spokojený život, kvalita života, kvalitní život, zdravá strava, harmonizace života, životní návyky, zdravý pohyb, životní režim, stres, životní změna, wellbeing, wellbeing zlepšení života, firemní kultura, správné dýchání
