„Můžeme ze sebe udělat ubožáky nebo se stát silnými, stojí nás to stejné množství práce…“
(Carlos Castaneda)
Patříte mezi lidi, kteří přesně vědí, co jim dělá dobře, dodává energii, a co chtějí žít?
A přesto všechno to nežijete?
V čem to je, že opakovaně selháváte ve vaší snaze něco změnit?
Jak změnit to, co nefunguje a v čem se vám nedaří?
Chcete svůj život opravdu změnit? Neexistuje žádný velký jednorázový krok, kterým to lze udělat. Chce to spoustu malých krůčků, které povedou k vytvoření nových vědomých návyků. Výzkum ukázal, že až 40 % svého dne jednáme automaticky, bez našeho vědomí. Tudíž jsme řízeni našimi návyky. Pojďte s námi prozkoumat metodu „Velké změny po malých krůčcích“, kde se dozvíte, jak návyky vznikají, jak fungují a jak je můžete krok po kroku rozvíjet nebo měnit. Cílem je vytvořit si takové návyky, které nám budou sloužit, nasměřují nás k vytouženému cíli a přispějí k našemu celkovému wellbeingu. Vycházíme z nejnovějších poznatků z oblasti neurovědy, motivace (seberegulace), efektivity a vytváření/přetváření návyků a jak skrze ně věci měnit.
Program je organizován formou uzavřené skupinové práce s maximálně 10-ti členy, umožňující vzájemné učení se, sdílení a inspiraci. V případě zájmu může být práce v uzavřené skupině kombinována s prací v malých skupinkách, případně s individuálními setkáními.
