RITUÁLY PRO KVALITNÍ SPÁNEK
Taky se vám stává, že se ráno cítíte unavení a nevyspalí? Večer vám hlavou běhá spousta myšlenek a vy ne a ne zabrat? Spíte každý den méně než 7 hodin? A věděli jste, že nedostatečným spánkem si ničíte imunitní systém a vystavujete se vyššímu riziku onemocnění rakoviny, infarktu,cukrovky a řady dalších závažných nemocí?
Pojďte s námi prozkoumat tajemství spánku. Dozvíte se, jaké druhy spánku máme, co nám každý jednotlivý typ spánku umožňuje a přináší. Zaměříme se na faktory, které mají na kvalitu spánku pozitivní vliv. A dozvíte se, jak si do svého života přinést 15 nejdůležitějších rituálů pro zdravý a kvalitní spánek.
Kurzy wellbeing, školení wellbeing česká republika, semináře wellbeing, zdraví, smysl, fitness, wellbeing pro organizace, vztahy, finance, komunita, spokojenost, spokojený život, kvalita života, kvalitní život, zdravá strava, harmonizace života, životní návyky, zdravý pohyb, životí režim, stress, životní změna, zlepšení života, firemní kultura, správné dýchání, kurzy wellbeing, školení wellbeing česká republika, semináře wellbeing, kurzy wellbeing, školení wellbeing česká republika, semináře wellbeing, kurzy wellbeing, školení wellbeing česká republika, semináře wellbeing, kurzy wellbeing, školení wellbeing česká republika, semináře wellbeing
Kurzy wellbeing, školení wellbeing česká republika, semináře wellbeing, zdraví, smysl, fitness, wellbeing pro organizace, vztahy, finance, komunita, spokojenost, spokojený život, kvalita života, kvalitní život, zdravá strava, harmonizace života, životní návyky, zdravý pohyb, životí režim, stress, životní změna, zlepšení života, firemní kultura, správné dýchání, kurzy wellbeing, školení wellbeing česká republika, semináře wellbeing, kurzy wellbeing, školení wellbeing česká republika, semináře wellbeing, kurzy wellbeing, školení wellbeing česká republika, semináře wellbeing, kurzy wellbeing, školení wellbeing česká republika, semináře wellbeing
